Fitnez: Ernährungsblog | Diätblog

Thai Massage Ratgeber

Die Thai Massage ist eine Anwendung, welches aus Massage und durchgeführten Stretching-Übungen besteht. Entwickelt wurde diese in Thailand und beeinflusst von der traditionellen Medizin aus Indien, China, und Südostasien. Diese Form des Bodywork wird oft bezeichnet...

Richtiger Trainingsplan für das 5X5 Training

Gefahren einschätzen Natürlich, so müsste man sicher trainieren, melde dich selbst nicht verletzt. Hierbei benötigst du natürlich sichere Ausrüstung, die du auf der genannten Seite findest. Sichere Trainingsgeräte unterstützen dich hierbei. Erfahrungen Unzählige...

Gesundes Kochen mit den richtigen Utensilien 📌

Gesundes Kochen ist heute angesagt. Man möchte die Lebensmittel in einer Weise zubereiten, die möglichst schonend ist, so dass die Mikronährstoffe in den Nahrungsmitteln erhalten bleiben. Es gibt einige Utensilien, die dazu beitragen, auf gesündere Weise kochen zu...

5X5 Training Erfahrungen

In diesem Artikel werde ich dir meine 5X5 Training Erfahrung in Kürze berichten. Sei gespannt! Ich sehe mich selbst als der normalste Trainierende, den es wohl gibt. Kurz gemacht: Ich bin ein ganz normaler und natürlicher Mensch, der dir die Einfachheit und die...

Fitness Booster Vergleich: Ratgeber und Empfehlung

0. Einleitung Der Fitnessmarkt wächst seit einigen Jahren stetig – und damit auch die Auswahl an diversen Pre-Workout-Getränken. Wir haben für dich zwei neue Fitness Booster im Vergleich unter die Lupe genommen und verraten dir, ob sich die Anschaffung lohnt. 1....

Das 5X5 Training | 5X5Training: Größer Stärker Breiter +

Sei gespannt! Lerne die beste, schnellste, unkomplizierteste und einfachste Art & Weise brutalen Muskelzuwachs sowie Kraftzuwachs zu erreichen. Das Team von 5X5Training steht hinter dir. Darin sind alle entscheidenden Ratschläge und meine geballte Erfahrung zum...

So schnell aus der Form: Auswirkungen des Fitnessstops

Ob durch Verletzungen, Zeitmangel oder Schließungen zur Corona Zeit: Wer aufhört regelmäßig Sport zu treiben, gerät relativ schnell aus der Form. Wie steht es um die gesundheitlichen Auswirkungen? Krafttraining und Ausdauer im Belastungstest Grundsätzlich ist es...

5X5 Training Ernährung

Entdecke jetzt die richtige 5×5 Training Ernährung! Finger weg von Getreideprodukten! Den Konsum von Getreideprodukten solltest du einschränken, da sie unter anderem: Mit Pestiziden belastet sind. Deinen Körper mit Gluten, Lektinen, und Phytaten schaden...

Migräne Ratgeber: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Migräne ist eine weit verbreitete Kopfschmerzerkrankung, die nicht unterschätzt werden sollte. Betroffene leiden häufig über starke pochende, wiederkehrende Kopfschmerzen, die mit Übelkeit und visuellen Störungen kombiniert auftreten. Der Leidensdruck...

Drehmomente Fahrrad und MTB: richtige Anzugsdrehmomente

Drehmomentangaben – Anzugsmomente – Anzugsdrehmomente in Nm – Mountainbike – MTB – Fahrrad – Rennrad.Ca 150 Drehmomentangaben! Alle Angaben ohne Gewähr! Bitte für genaue Auskünfte Hersteller befragen, da dieser natürlich auch Werte,...

Neueste Beiträge