Inzwischen kann man kaum noch was dagegen tun, um sich vor der Bildschirmarbeit zu schützen. Gut ist sicherlich, dass man bei einem ordentlichen Arbeitgeber um die 8 Stunden täglich arbeitet. Bei dieser Zeit wird man auch den Großteil vor dem Bildschirm eines Computers verbringen. In dieser Hinsicht gibt es auch keinen Ausweg mehr. Denn das Internet und die Computer sind aus dem Arbeitsleben nicht mehr wegzudenken.
Schon nach einem Jahr am PC braucht man eine Brille
Diese Aussage kommt einem sicherlich bekannt vor. Die jahrelange Arbeit am Computer kann die Gesundheit der Augen gefährden. Allerdings muss Bildschirmarbeit nicht zwangsläufig schädlich für die Augen sein. Es gibt wirksame Methoden, um das Augenlicht zu schützen.
Augenschutz bei der vielen Bildschirmarbeit heißt nicht unbedingt, dass man einen besseren Bildschirm braucht oder weniger am Computer sitzen soll. Wer heute einen guten Monitor kauft, welches kaum messbare Strahlung aussendet und ein gutes Bild besitzt, der kann seine Augen besser schützen. Sicherlich kann es aber nicht verkehrt sein in regelmäßigen Abständen Augenspray in seine Augen zu geben. So kann man sicherstellen, dass die Augen genug Tränenflüssigkeit haben.
Viele Unternehmen setzen heute alles daran, um die Augen ihrer Mitarbeiter zu schützen. Sie fertigen Checklisten an, um eine richtige Auswahl von Computern zu treffen. Vergessen sollte man zudem nicht, dass ein Büroarbeitsplatz nichts Abstraktes ist. Es sind nicht nur die Büromöbel, die Technik und die EG-Richtlinien, die die Qualität bestimmen. Es sind auch die Menschen, die den Arbeitsplatz optimieren müssen.
Nur als Teillösung anzusehen
Die Arbeit an einem Computer kann aber auch bei einem guten Monitor zur Herausforderung werden. Es sind nicht nur die schlechten Monitore, welche Augenleid hervorrufen. Vielmehr können psychische Probleme der Grund für die Augenleiden sein. Auch was die Brille angeht, sollte man sich so lange wie möglich dagegen wehren. Eine Brille ist leider nicht viel mehr als eine Krücke.
Das Hauptproblem bei der Bildschirmarbeit ist auf die Kurzsichtigkeit durch ständiges Sehen auf zu kurze Distanz zurückzuführen. Es treten Nackenschmerzen, rote und brennende Augen und viel mehr aus. Selbst die Vorschriften der EG für einen ergonomischen Arbeitsplatz können in diesem Fall nicht wirklich weiterhelfen.
Was man tun kann
Als die wichtigsten Gegenmaßnahmen zählen einfache Augenübungen wie Palmieren, der Verzicht auf das Rauchen am Bildschirm und eine Brillenträgermassage. (Werbung)