Fitnez: Ernährungsblog | Diätblog

Goji-Beere das Superfood bekannt als Wolfsbeere 📌

Nicht unbekannt, werden Goji-Beeren in der chinesischen Medizin schon seit mehreren tausenden von Jahren verwendet. Die knallroten Beeren stärken das Immunsystem, erhöhen die Gehirnaktivität, schützen vor Herzkrankheiten und Krebs und sollen sogar das Leben...

Die besten pflanzlichen Proteinquellen für eine ausgewogene Ernährung

Wenn du darüber nachdenkst, mehr pflanzliche Lebensmittel in deine Ernährung zu integrieren, ist es wichtig, auch auf die Proteinaufnahme zu achten. Viele Menschen verbinden Protein hauptsächlich mit tierischen Produkten, aber es gibt eine Vielzahl von pflanzlichen...

Muskelaufbau zu hause: Schneller Muskelaufbau zu Hause mit der Paleodiät

Wie erreiche ich schneller Muskelaufbau zu Hause mit welchen Übungen? Welche Tipps zum Krafttraining gibt es und wie kann ich meine Ernährung beim Training mit Proteinen und gesunder Paleo-Diät optimieren? Doch wie betreibt man Muskelaufbau zur Zunahme von...

CBD Öl in Premium Qualität und mehr

CBD Produkte können eine echte Alternative zu herkömmlichen Arzneimitteln sein. Sie bestehen ausschließlich aus verschiedenen Cannabis Sorten und sind zu 100% natürlich. Das CBD soll verschiedene Beschwerden lindern können und wird schon jetzt häufig bei...

5X5 Training Ganzkörpertraining

Das 5×5 Training Ganzkörpertraining ist extrem erfolgreich und effektiv, da du natürliche Ganzkörperübungen wie Kreuzheben und Kniebeugen machst. 5×5 Training Ganzkörperübungen Wenn du beim Krafttraining Ganzkörperübungen vernachlässigst, wirst du nur...

Dauerhaft Gewicht verlieren: »Du musst dein Leben ändern«

»Du musst dein Leben ändern« – so heißt ein Buch des Philosophen Peter Sloterdijk, dessen Titel er dem Gedicht »Archaischer Torso Apollos« entlehnt hatte, das der Dichter Rainer Maria Rilke im Jahre 1908 schrieb. Und genau dieser Titel ist es, der so gut zum...

Gibt es beim 5X5 Training irgendwelche Gefahren Training mit der Langhantel?

Sicheres Training auch zu Hause muss nicht kompliziert sein. Interssanterweise ist das Langhanteltraining absolut sicher, wenn du die richtige Technik und Abläufe beachtest. Das gefährlichste an der ganzen Sache ist aber dein Eigenes Ego. Schnell kannst du dich...

Androxan natürliches Mittel für verbesserte Fruchtbarkeit: Wirkung und Infos

Androxan beruht auf einer pflanzlichen Basis und enthält Stoffe wie zum Beispiel L-Arginin, Burzeldom und Zinkgluconat. Durch diese Stoffe wird die Potenz sowie der Stoffwechsel und Zellwachstum gestärkt. Beim Androxan handelt es sich um ein potenzsteigendes Mittel....

Balancebrett Ratgeber: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Balancebretter sind beliebte Sportgeräte zum Training des Körpers und eignen sich sehr gut für den Einsatz zu Hause. In diesem Beitrag erklären wir dir, was ein Balancebrett genau ist und wie es eingesetzt wird. 1 Balancebrett-Ratgeber 1.1 Was ist ein...

Yoga Block Vergleich: Ratgeber und Empfehlung

0. Einleitung Ein Yogaklotz oder Yoga Block gehört zu der Yoga Praxis, dient neben einer Matte für Yoga, um Übungen durchzuführen. Man kann dies beim Praktizieren von Asanas (Körperhaltungen) und meditativen Yogaübungen nutzen. Der Block verleiht dem Übenden mehr...

Neueste Beiträge