Fitnez: Ernährungsblog | Diätblog

Gute Massagepraxis finden

Die meisten Menschen wissen nicht, nach was sie suchen sollen, um eine gute oder großartigen Thai Massage Massagepraxis zu finden. Mit diesem Artikel wird dabei geholfen, dieses Problem zu lösen. Zuerst muss man sagen, dass der Preis, den man für die Massage bezahlt,...

Einleitung: Die Kraft der Transformation

Es gibt kaum etwas Inspirierenderes, als die Geschichten von Menschen zu hören, die ihre Fitnessreise erfolgreich gemeistert haben. Diese Transformationen sind nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental. Sie zeigen, dass jeder von uns das Potenzial hat,...

Bio Kosmetikprodukte – auf was man achten sollte

Bio Kosmetikprodukte haben eine lange Tradition. Es gibt sie schon länger als man denkt. Allerdings machte man im Altertum und Mittelalter dafür nicht extra Werbung. Denn Naturpflegeprodukte, heute gerne als Bio Kosmetikprodukte bezeichnet und beworben, waren die...

Brillen für den Sport – Was ist eigentlich sinnvoller?

Wer viel Sport treibt, ob nun im Verein oder Fitness Studio fragt sich wahrscheinlich schon das ein oder andere Mal, welche Brillen am besten geeignet sind. Viele Menschen tragen zum Sport lieber Kontaktlinsen oder Sportbrillen, die spezielle Bügel haben. Gerade wenn...

Das 5X5 Training ist eine Möglichkeit, effektiv und sicher zu trainieren

Sicheres Training auch zu Hause muss nicht kompliziert sein. Das 5X5 Training ist eine Möglichkeit, effektiv und sicher zu trainieren. Damit maximierst du deine Erfolge durch kontinuierliches Training. Du vergisst keine Einheiten, und bist immer maximal im Programm....

Römertopf kaufen – was beachten? Tipps und Tricks

Das Kochen in einem Römertopf hat viele Vorteile. Sie benötigen nur wenig zusätzliches Fett, da die Speise darin im eigenen Saft gart. Das lästige Abkratzen verbrannter Speisen erübrigt sich, und die Nährstoffe und Vitamine bleiben beim Garprozess im Römertopf...

5X5 Training Technik

Lerne richtige 5×5 Training Technik für die wichtigsten Übungen. Achte auf die Technik und saubere Ausführung, auch wenn es manchmal, besonders bei schweren Gewichten hakt – das ist normal. Versuche jetzt Sitzung, deine Technik zu verbessern. Ich schaue mir...

Krafttraining Maschine oder Langhantel

Entdecke in diesem Artikel ob du beim Krafttraining Maschine oder Langhantel benutzen solltest und wo beim Krafttraining mit Maschinen Vorteile oder Nachteile sind. Im 5×5 Training wird empfohlen, alle Übungen mit freien Gewichten und der Langhantel auszuführen....

Gesunde Snack-Ideen für zwischendurch

Wenn du nach gesunden Snack-Ideen suchst, bist du hier genau richtig! Oft stehen wir vor der Herausforderung, zwischen den Mahlzeiten etwas zu essen, das nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist. In diesem Artikel möchte ich dir einige einfache und gesunde...

Paleodiät Ratgeber | Erfahrung | Rezepte | ++ NEU und aktualisiert ++ +

Was ist die Paleodiät – essen wie Neandertaler. Die Paleodiät wird auch als Steinzeiternährung oder Steinzeitdiät bezeichnet und entspricht einer Ernährung der Menschen, die in der Altsteinzeit lebten, etwa vor 10 000 Jahren. Jetzt in diesem Paleodiät Ratgeber...

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