24. Dezember 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Nicht unbekannt, werden Goji-Beeren in der chinesischen Medizin schon seit mehreren tausenden von Jahren verwendet. Die knallroten Beeren stärken das Immunsystem, erhöhen die Gehirnaktivität, schützen vor Herzkrankheiten und Krebs und sollen sogar das Leben...
21. November 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Wenn du darüber nachdenkst, mehr pflanzliche Lebensmittel in deine Ernährung zu integrieren, ist es wichtig, auch auf die Proteinaufnahme zu achten. Viele Menschen verbinden Protein hauptsächlich mit tierischen Produkten, aber es gibt eine Vielzahl von pflanzlichen...
17. November 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Wie erreiche ich schneller Muskelaufbau zu Hause mit welchen Übungen? Welche Tipps zum Krafttraining gibt es und wie kann ich meine Ernährung beim Training mit Proteinen und gesunder Paleo-Diät optimieren? Doch wie betreibt man Muskelaufbau zur Zunahme von...
9. November 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
CBD Produkte können eine echte Alternative zu herkömmlichen Arzneimitteln sein. Sie bestehen ausschließlich aus verschiedenen Cannabis Sorten und sind zu 100% natürlich. Das CBD soll verschiedene Beschwerden lindern können und wird schon jetzt häufig bei...
4. November 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Das 5×5 Training Ganzkörpertraining ist extrem erfolgreich und effektiv, da du natürliche Ganzkörperübungen wie Kreuzheben und Kniebeugen machst. 5×5 Training Ganzkörperübungen Wenn du beim Krafttraining Ganzkörperübungen vernachlässigst, wirst du nur...
15. Oktober 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
»Du musst dein Leben ändern« – so heißt ein Buch des Philosophen Peter Sloterdijk, dessen Titel er dem Gedicht »Archaischer Torso Apollos« entlehnt hatte, das der Dichter Rainer Maria Rilke im Jahre 1908 schrieb. Und genau dieser Titel ist es, der so gut zum...
4. Oktober 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Sicheres Training auch zu Hause muss nicht kompliziert sein. Interssanterweise ist das Langhanteltraining absolut sicher, wenn du die richtige Technik und Abläufe beachtest. Das gefährlichste an der ganzen Sache ist aber dein Eigenes Ego. Schnell kannst du dich...
14. September 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Androxan beruht auf einer pflanzlichen Basis und enthält Stoffe wie zum Beispiel L-Arginin, Burzeldom und Zinkgluconat. Durch diese Stoffe wird die Potenz sowie der Stoffwechsel und Zellwachstum gestärkt. Beim Androxan handelt es sich um ein potenzsteigendes Mittel....
8. September 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
0. Einleitung Balancebretter sind beliebte Sportgeräte zum Training des Körpers und eignen sich sehr gut für den Einsatz zu Hause. In diesem Beitrag erklären wir dir, was ein Balancebrett genau ist und wie es eingesetzt wird. 1 Balancebrett-Ratgeber 1.1 Was ist ein...
30. August 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
0. Einleitung Ein Yogaklotz oder Yoga Block gehört zu der Yoga Praxis, dient neben einer Matte für Yoga, um Übungen durchzuführen. Man kann dies beim Praktizieren von Asanas (Körperhaltungen) und meditativen Yogaübungen nutzen. Der Block verleiht dem Übenden mehr...
