25. April 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Für Einsteiger und Fortgeschrittene Rack: Power Rack bei Amazon kaufen* Squat Rack, Rack bei Platzmangel oder schmalem Geldbeutel: Squat Rack bei Amazon kaufen* Hantelbank: Hantelbank bei Amazon kaufen* Hantelset: Hantelset bei Amazon kaufen* Trainingshandschuhe:...
3. April 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
0. Einleitung Mit dem Balance Brett werden die Balance und die Koordination geschult, während die Muskulatur effektiv gestärkt wird. 1. Balance Brett Ratgeber Das Balance Brett stellt eine hervorragende Möglichkeit dar, um das Training zu Hause gezielt zu unterstützen...
2. April 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
0. Einleitung Testosteron ist ein wichtiges Hormon. Damit du zu jeder Zeit genug davon hast, gibt es sogenannte Testosteron Booster. Worum genau es sich dabei handelt und welche davon gut sind, haben wir dir in diesem Ratgeber und Vergleich zum Thema bereitgestellt 1....
25. März 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Beim 5×5 Training Plateau erreicht? Was kannst du tun um ein Krafttraining Plateau zu knacken? Ich erkläre dir, wie du ein 5×5 Training Plateau knacken kannst. Du kannst nicht ewig Gewicht hinzupacken. Du wirst irgendwann, je nach Verfassung, Erfahrung,...
23. Februar 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
0. Einleitung Oft mit dem Fahrrad unterwegs und nicht daran interessiert, die eigenen Habseligkeiten in einem Rucksack zu verstauen? Dann ist die Rahmentasche wie gemacht für dich! Sie bietet dir Stauraum für zusätzliche Utensilien, ohne dir beim Fahren in die...
21. Februar 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Fühlen Sie sich erschöpft, schlaff und ausgepowert? Sind Sie launisch, unausgeglichen und kämpfen täglich gegen die Müdigkeit an? Es ist gut möglich, dass Ihnen ein wichtiger Baustein im Körper fehlt. Dieser Baustein ist die Grundlage für die Zellgesundheit und...
17. Februar 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
0. Einleitung Viele Menschen leiden unter chronischen Schmerzen. Die Ursache hierfür können sehr unterschiedlich sein. Alle Schmerzen, die länger als drei Monate anhalten, werden als chronische Schmerzen bezeichnet. Häufig halten die Schmerzen auch dann noch an, wenn...
7. Januar 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Für Klettern benötigt man eine gute und sichere Ausrüstung. Nützlich sein kann auch die Verwendung einer sogenannten Sicherungsbrille zum Klettern. Es handelt sich hierbei um keine gewöhnliche Brille, sondern um eine spezielle Brille für den Klettersport –...
29. Dezember 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Ist dies möglich? Ich sage dazu ja! Das ist möglich! Vor vielen Jahren, habe ich zuerst mit einer Low-Carb Ernährung angefangen, und bin späterhin zur Paleo Diät, um meine Ernährung zu verbessern. Ich war früher stark übergewichtig, und wog in der schwierigsten Zeit,...
25. Dezember 2023 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Laufsocken für Jogger sind ein unverzichtbarer und doch viel zu oft verkannter Teil der Trainingsausrüstung. Während hochwertige Laufschuhe für die meisten Läufer eine Selbstverständlichkeit darstellen und jeder Sportler weiß, dass sie sowohl den Fuß schützen, als...
