5. Dezember 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Einleitung Eine gesunde Zahnpflege muss durch den Einsatz von Zahnbürste, Zahncreme, Mundspülung und Zahnseide erfolgen. Zahnbürsten sind für die Zahnreinigung zwar sinnvoll, aber sie reichen nicht für die Säuberung der Zahnzwischenräume aus. Mit einer Zahnseide...
10. November 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Ob durch Verletzungen, Zeitmangel oder Schließungen zur Corona Zeit: Wer aufhört regelmäßig Sport zu treiben, gerät relativ schnell aus der Form. Wie steht es um die gesundheitlichen Auswirkungen? Krafttraining und Ausdauer im Belastungstest Grundsätzlich ist es...
19. September 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
0. Einleitung Mixer sind spezielle Labor- oder Küchengeräte, mit denen die unterschiedlichsten Substanzen gemischt werden können. Viele Modelle sind aber auch zum Pürieren, Zerkleinern oder Emulgieren gut geeignet. In vielen Haushalten sind stationäre Mixer zu finden....
25. Juli 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Wer nicht ausreichend mit Vitaminen versorgt ist, wird in der Regel krank. Aber meist liefert uns die moderne Ernährung von heute genügend Nährstoffe, um ausreichend mit Vitaminen versorgt zu sein. Für ein Vitamin jedoch gilt es nicht – die Folsäure. Die...
23. Juli 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
0. Einleitung Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst für eine glutenfreie Ernährung. Egal, ob du dich aus freien Stücken dafür entscheidest oder gesundheitlich dazu gezwungen bist: Wir zeigen dir, worauf du dabei achten musst. Schließlich ist der Verzicht auf...
25. Juni 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Geteilte Meinung über diesen Hinterbaudämpfer Die ersten 500 km begeisterte der Dämpfer uns mit einem total einfachen Setup. Man füllt den Dämpfer mit entsprechendem Luftdruck, bis das Setup einem entspricht – soft – weich – mittelhart… SAG...
18. Juni 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
0. Einleitung Migräne ist eine weit verbreitete Kopfschmerzerkrankung, die nicht unterschätzt werden sollte. Betroffene leiden häufig über starke pochende, wiederkehrende Kopfschmerzen, die mit Übelkeit und visuellen Störungen kombiniert auftreten. Der Leidensdruck...
24. April 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
0. Einleitung Viele Menschen leiden unter chronischen Schmerzen. Die Ursache hierfür können sehr unterschiedlich sein. Alle Schmerzen, die länger als drei Monate anhalten, werden als chronische Schmerzen bezeichnet. Häufig halten die Schmerzen auch dann noch an, wenn...
19. März 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Whey Proteine werden immer beliebter. Auch du kannst von diesem Protein profitieren und deinen Muskelaufbau vorrantreiben. 1. Whey Protein Ratgeber 1.1 Was ist ein Whey Protein? Ein Whey Protein ist eine Nahrungsergänzung, um deinen Muskelaufbau voranzutreiben und...
22. Februar 2024 | Ernährung | Fitness | Gesundheit
Die Theorie hinter der Paläolithikum-Diät, kurz Paleo-Diät genannt, ist, dass die Ernährung unserer Vorfahren vor 10.000 Jahren – vor dem europäischen Aufbau der Landwirtschaft und Getreide-basierten Ernährung – die gesündeste Art zu leben ist. Die...
