0. Einleitung
Vitamin D ist ein lebenswichtiges Vitamin, dass der Körper für unterschiedlichste Prozesse benötigt. Wenn der Körper nicht mehr in der Lage ist, die benötigte Menge des Vitamins selbst zu produzieren, kann es sinnvoll sein, den Bedarf durch ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel zu decken, denn ein Mangel kann sich stark bemerkbar machen.
1. Vitamin D Ratgeber
Vitamin D ist allgemein auch als das Sonnenvitamin bekannt. Aber was ist Vitamin D eigentlich und wofür brauchen wir es?
1.1 Was ist Vitamin D?
Als Vitamin D wird eine Gruppe von fettlöslichen Vitaminen bezeichnet, die sowohl über die Ernährung aufgenommen werden können, aber auch vom Körper selbst produziert werden. Das Sonnenvitamin wird dann hergestellt, wenn ausreichend Sonnenlicht über die menschliche Haut aufgenommen wird. Rezeptoren, die Vitamin D verarbeiten, sind im gesamten Körper vorhanden, denn der Körper benötigt für unterschiedlichste Prozesse eine hohe Menge an Vitamin D. Deshalb ist es von großer Bedeutung, einen Mangel an Vitamin D zu verhindern.
1.2 Wo kann Vitamin D helfen?
Vitamin D, dass Mediziner als Calcitriol bezeichnen, sind für unterschiedliche Prozesse im Körper verantwortlich. Die Wirkung, die das Vitamin hat, zeigt sich auf unterschiedliche Weise. So trägt das Vitamin zur Stärkung der Knochen bei, was gerade im hohen Alter eine Osteoporose verhindern kann. Ebenfalls stärkt Vitamin D das Immunsystem und verhindert so häufig eine Erkrankung. Wissenschaftler haben sogar herausfinden können, dass die Aufnahme des Vitamins sogar Autoimmunerkrankungen verhindern, beziehungsweise Symptome verringern kann. Ebenfalls zeigte sich die Aufnahme von Vitamin D bei Kleinkindern eine Rachitis verhindern, weshalb Babys im ersten Lebensjahr Vitamin D zugeführt wird. Im Kindesalter kann der Körper auch bei ausreichend Sonnenlicht kein Vitamin D produzieren, weshalb Kinderärzte die Gabe von Vitamin D empfehlen.
1.3 Wie erkennt man hochwertige Qualität bei Vitamin D?
Kann der Körper nicht mehr ausreichend Vitamin D produzieren oder nimmt man zu geringe Mengen des Vitamins durch die Ernährung auf, sollte der Bedarf über ein Nahrungsergänzungsmittel gedeckt werden. Etwa 20 Gramm Vitamin D solltest du täglich zu dir nehmen, um Mangelerscheinungen zu verhindern. Ein Nahrungsergänzungsmittel wie die Innonature Vitamin D Tropfen werden vegan und schonend hergestellt. Durch die schonende Kaltpressung können die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Bei einem hochwertigen Vitamin D Supplement werden höchste Anforderungen eingehalten, sodass das Produkt deutschen Standards entsprechen kann. Verzichtest du aus ethischen Gründen auf tierische Produkte, kannst du mit einem veganen Vitamin D Nahrungsergänzungsmittel deinen Bedarf decken. Zusätzlich solltest du darauf achten, dass das Präparat ausreichend Vitamin D enthält, damit dein Körper das ausreichend Vitamin aufnehmen und von dem Nahrungsergänzungsmittel profitieren kann.
2. Abschlussfazit und Empfehlung
Wir empfehlen dir, auf eine gute Versorgung mit hochwertigem Vitamin D zu achten, damit du fit und gesund bleiben kannst. Ein Mangel zeigt sich durch ständige Müdigkeit und häufige Krankheiten. Auch Schmerzen des Bewegungsapparates sind ein Zeichen für einen Mangel, den du unbedingt decken musst.
3. Produktempfehlungen
Mit dem Rezepten aus dem Ratgeber kannst du dein Wohlbefinden täglich steigern. Die gesunden Rezepte versorgen dich genussvoll mit wichtigen Nährstoffen, damit du fit und gesund bleiben kannst. Durch diese Ernährung verhinderst du eine Übersäuerung und sorgst so für deine Gesundheit vor. Der Ratgeber zeigt dir gesunde und leckere Wege auf.